Bonjour à tous,
Suite à l'article parut, je souhaitais m'inscrire sur le forum Netboxe afin que vous puissiez réagir à mes prestations, savoir ce que vous en pensez?
Surtout établir un contact direct avec vous et vous donnez des renseignements complémentaires.
N'hésitez pas à donner vos impressions.
Sportivement.
www.persosport.com
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goldmund
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- Messages : 3445
- Inscription : 28 oct. 2006, 15:27
- Localisation : à la bonne distance
Je suis toujours curieux concernant l'entrainement sportif.
Quelle "clientele" vises-tu en priorité? Optimisation de la prépartation chez des
sportifs confirmé ou bien amateur eclairés? Je pose cette question car pour
moi l'obstacle majeur à une progression sportive est l'integration du planning
dans une vie active. A un moment les contraintes et sollicitation sont un
obstacle à une hygiene de vie necessaire (recuperation, alimentation) pour
progresser meme si les horaires d'entrainements sont respectés. Je pense
que pour un sportif confirmé ce pré-requis existe mais pas chez un amateur
eclairé.
Quelle "clientele" vises-tu en priorité? Optimisation de la prépartation chez des
sportifs confirmé ou bien amateur eclairés? Je pose cette question car pour
moi l'obstacle majeur à une progression sportive est l'integration du planning
dans une vie active. A un moment les contraintes et sollicitation sont un
obstacle à une hygiene de vie necessaire (recuperation, alimentation) pour
progresser meme si les horaires d'entrainements sont respectés. Je pense
que pour un sportif confirmé ce pré-requis existe mais pas chez un amateur
eclairé.
"que ta main gauche ignore ce que fait ta main droite"
Jésus-Christ selon Saint Matthieu (V, 1-12).
Jésus-Christ selon Saint Matthieu (V, 1-12).
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PERSOSPORT
- Débutant
- Messages : 28
- Inscription : 26 juin 2010, 21:30
Je ne vise pas de clientèle en particulier, en revanche je propose mes services à l'ensemble des dirigeants de clubs ayant des boxeurs compétiteurs (amateur, indépendant, professionnel)
Pour en revenir à l'intégration d'une préparation dans une vie active, je te répondrais simplement que l'on ne peut prétendre à modifié le train de vie d'un athlète, mais seulement en prendre compte lors des créations des programmes.
Il est évident qu'actuellement aucuns boxeurs professionnels et encore moins amateurs ne peut vivre de ce sport.
Nous savons aussi qu'il existe une incohérence dans la discipline entre recherche de performance qui requiert beaucoup de paramètres et vie active qui est incontournable.
Il faut sans cesse adapter au quotidien sans pour autant perdre du temps dans la préparation (sauté une séance ou bien en effectué la moitié n'est pas une solution).
La rigueur et l'abnégation est un facteur important chez un athlète ainsi que sa prise en charge (alimentation, équilibre du sommeil etc..)
Les états de fatigue lors des séances ou même sur des périodes sont recherchés.
Tout cela doit entré dans un cycle d'entraînement que l'athlète doit s'efforcer de respecter.
Sportivement.
Pour en revenir à l'intégration d'une préparation dans une vie active, je te répondrais simplement que l'on ne peut prétendre à modifié le train de vie d'un athlète, mais seulement en prendre compte lors des créations des programmes.
Il est évident qu'actuellement aucuns boxeurs professionnels et encore moins amateurs ne peut vivre de ce sport.
Nous savons aussi qu'il existe une incohérence dans la discipline entre recherche de performance qui requiert beaucoup de paramètres et vie active qui est incontournable.
Il faut sans cesse adapter au quotidien sans pour autant perdre du temps dans la préparation (sauté une séance ou bien en effectué la moitié n'est pas une solution).
La rigueur et l'abnégation est un facteur important chez un athlète ainsi que sa prise en charge (alimentation, équilibre du sommeil etc..)
Les états de fatigue lors des séances ou même sur des périodes sont recherchés.
Tout cela doit entré dans un cycle d'entraînement que l'athlète doit s'efforcer de respecter.
Sportivement.
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PERSOSPORT
- Débutant
- Messages : 28
- Inscription : 26 juin 2010, 21:30
Afin de mieux t"éclaircir goldmund, quand je parle d'état de fatigue recherché et d'une préparation en vu d'un objectif précis.
Etre au top de sa forme c'est arriver au maximum de ses possibilités le jour J en jouant sur les processus de surcompensation.
Le niveau de performance est la différence entre la courbe de fatigue et la courbe d'entraînement . La fatigue disparait plus rapidement que les effets de l'entraînement.
La performance augmente jusqu'à un maximum. qui se situe le jour de la compétition sur une planification adaptée.
Diverses méthodes peuvent avoir été mises en place : diminuer le volume (temps d'entraînement), l'intensité ou la fréquence des séances.
Surtout observé des phases de repos aux moments propice.
En espérant t'avoir éclairci sur mes propos précédent.
Sportivement.
Etre au top de sa forme c'est arriver au maximum de ses possibilités le jour J en jouant sur les processus de surcompensation.
Le niveau de performance est la différence entre la courbe de fatigue et la courbe d'entraînement . La fatigue disparait plus rapidement que les effets de l'entraînement.
La performance augmente jusqu'à un maximum. qui se situe le jour de la compétition sur une planification adaptée.
Diverses méthodes peuvent avoir été mises en place : diminuer le volume (temps d'entraînement), l'intensité ou la fréquence des séances.
Surtout observé des phases de repos aux moments propice.
En espérant t'avoir éclairci sur mes propos précédent.
Sportivement.
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goldmund
- Star du forum
- Messages : 3445
- Inscription : 28 oct. 2006, 15:27
- Localisation : à la bonne distance
oui je te remercie pour les explications.
A l'epoque ou je m'entrainais regulierement j'etais en recherche de la recette
ou la routine d'entrainement qui serait bonne et immuable. En fait cette
recette miracle n'existe pas et il faut l'adapter en permanence à ses objectifs
et à la gestion des contraintes de vie quotidienne qui evoluent egalement à
leur rythme selon les periodes. Compliqué dans un sport comme la boxe ou se
depasser par rapport à la douleur et la fatigue et gerer en plus les contraintes
de poids font partie de la culture. il y a pas mal de dogme et de légende à faire
tomber je pense.
A l'epoque ou je m'entrainais regulierement j'etais en recherche de la recette
ou la routine d'entrainement qui serait bonne et immuable. En fait cette
recette miracle n'existe pas et il faut l'adapter en permanence à ses objectifs
et à la gestion des contraintes de vie quotidienne qui evoluent egalement à
leur rythme selon les periodes. Compliqué dans un sport comme la boxe ou se
depasser par rapport à la douleur et la fatigue et gerer en plus les contraintes
de poids font partie de la culture. il y a pas mal de dogme et de légende à faire
tomber je pense.
"que ta main gauche ignore ce que fait ta main droite"
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PERSOSPORT
- Débutant
- Messages : 28
- Inscription : 26 juin 2010, 21:30
Tout a fais d'accord avec toi, la seule issue dans cette situation est la motivation!!
La boxe est un sport qui demande beaucoup de sacrifices qui ne se limitent pas qu'aux entraînements mais à une hygiène de vie irréprochable.
Ce qui fais la valeur de cette discipline est la passion car sans elle tout les boxeurs stopperaient leurs carrières, car bien souvent on se demande si le jeu en vaut la chandelle.
Parallèlement on aime tellement ce qu'on fais et les sensations que ça nous procure, que beaucoup de boxeurs ont du mal à cessés leurs carrières.
Par contre si l'on est pas au point physiquement seul le boxeur le paie sur le ring, d'où l'importance d'une préparation physique excellente ainsi qu'un mental d'acier, de toute façon les deux sont liés.
Sportivement.
La boxe est un sport qui demande beaucoup de sacrifices qui ne se limitent pas qu'aux entraînements mais à une hygiène de vie irréprochable.
Ce qui fais la valeur de cette discipline est la passion car sans elle tout les boxeurs stopperaient leurs carrières, car bien souvent on se demande si le jeu en vaut la chandelle.
Parallèlement on aime tellement ce qu'on fais et les sensations que ça nous procure, que beaucoup de boxeurs ont du mal à cessés leurs carrières.
Par contre si l'on est pas au point physiquement seul le boxeur le paie sur le ring, d'où l'importance d'une préparation physique excellente ainsi qu'un mental d'acier, de toute façon les deux sont liés.
Sportivement.