les blessures

[Bosie]

Si ça peut aider, voilà mes expériences en blessures :

- sur un coup direct du bras avant dans le vide (2015) : tendinite épaule gauche, 9 mois d'arrêt. Il faut croire qu'elle a été mal guérie car je conserve une sensibilité plus ou moins forte à ce niveau jusqu'à un gros accident de ski (2022) qui a révélé une tendinopathie, les tendons de la coiffe des rotateurs étant durs comme du cuir. Injection PRP de plaquettes il y a un petit mois. Toujours mal quand je lève le bras tendu au repos mais j'enchaine sans ciller mes 4 séances hébdomadaires.

- ménisque usé genou gauche : surutilisation suite à courses répétées (10km/jour 6/7 j pendant 2 ans). Arrêt de la course en 2012, tous les spécialistes y sont passés sans solution. Finalement problème réglé avec de la simple vitamine C. Depuis, j'ai arrêté les longues distances et sur moins de 5km : aucune douleur. Jamais essayé plus.

- mardi dernier, entrainement de boxe thai. Me sens parfaitement bien après, moins le lendemain et depuis je suis réveillé chaque nuit pas des douleurs à l'endroit de ce que j'imagine être les quadriceps (jambe droite uniquement). 4 jours après la douleur n'a pas disparu : je songe à une élongation. Consultation ce soir.

[Ricounet Hagler]

Il y a quelques années, sur un crochet droit, rupture du tendon du biceps au niveau du coude.

[Bosie]

Il y a quelques années, sur un crochet droit, rupture du tendon du biceps au niveau du coude.

Avec impact ou dans le vide ? Dans le vide, c'est terriblement traumatisant pour les tendons. C'est pour ça que les shadow boxing sont pratiques sans tendre les segments.

[Ricounet Hagler]

Il y a quelques années, sur un crochet droit, rupture du tendon du biceps au niveau du coude.

Avec impact ou dans le vide ? Dans le vide, c'est terriblement traumatisant pour les tendons. C'est pour ça que les shadow boxing sont pratiques sans tendre les segments.

Dans le vide.
Grosse douleur, gros hématome

[Bosie]

Aie... et ton coude est rétabli ou tu en gardes une sensibilité ?

[Ricounet Hagler]

Aie... et ton coude est rétabli ou tu en gardes une sensibilité ?

Non je ne ressens rien.
Au début quand je serrais le point, ça provoquait une douleur au niveau du biceps.
Ca fait bizarre de voir ton biceps remonté presque au niveau de l'épaule, mais une fois la douleur du moment passée, pas de gêne.

[beber]

Il y a quelques années, sur un crochet droit, rupture du tendon du biceps au niveau du coude.

Avec impact ou dans le vide ? Dans le vide, c'est terriblement traumatisant pour les tendons. C'est pour ça que les shadow boxing sont pratiques sans tendre les segments.

Dans le vide.
Grosse douleur, gros hématome

https://youtu.be/JwPptEwX4DE?si=QH6l7nBAXUsAHkGk

[Ricounet Hagler]

Avec impact ou dans le vide ? Dans le vide, c'est terriblement traumatisant pour les tendons. C'est pour ça que les shadow boxing sont pratiques sans tendre les segments.

Dans le vide.
Grosse douleur, gros hématome

https://youtu.be/JwPptEwX4DE?si=QH6l7nBAXUsAHkGk